Yoga & Brunch

Beschreibung

Ein wohltuender Morgen aus sanfter Bewegung, bewusster Atmung und nährendem Essen. Im Winter zieht sich der Körper natürlicherweise mehr nach innen – er sucht Ruhe, Wärme und Stabilität. Diese Einheit verbindet eine achtsame, ruhige Vinyasa / Yin‐orientierte Praxis mit ayurvedisch inspirierten Impulsen für den Winter: erdende Sequenzen, weicher Atem und ein Fokus auf innerer Wärme, um Körper und Nervensystem zu nähren statt zu fordern. Nach der Praxis gibt es einen ausgewählten, warmen Brunch – liebevoll zusammengestellt, mit saisonalen Zutaten, die den Körper in der kalten Jahreszeit unterstützen. Nicht kompliziert – sondern wohltuend, einfach, bewusst. Ideal für alle, die … – ankommen möchten, bevor der Tag laut wird – die Verbindung aus Yoga, Genuss und Winterruhe lieben – Wärme von innen spüren wollen – sich eine besondere, achtsame Auszeit wünschen Yoga & Brunch schafft einen sanften Start in den Tag – fließend, gemütlich und nährend. Ein Morgen, der den Körper stärkt, den Geist sammelt und das Nervensystem in Wohlgefühl bringt.