Vinyasa Yoga - Basic (Anfängerkurs)

Beschreibung

Vinyasa Yoga ist eine Form von Yoga, die es gerade uns westlichen Kopfmenschen und Zweiflern ermöglicht, einen Zugang zum Yoga zu finden. Die eigentliche Besonderheit des Vinyasa Yoga liegt in der fließenden, Verbindung von Bewegung und Atem. Alles folgt der Magie, dass deine Atmung die Brücke zwischen Körper und Geist bildet. Wir sind in der heutigen Zeit so konditioniert, dass es darum geht anzukommen, ein Ziel zu erreichen. Vinyasa-Yoga-Stunden bestehen nicht nur aus einzelnen Asanas, sie sind vielmehr wie in einer natürlichen Bewegung miteinander verbunden. Durch die Dynamik fördert diese Yogaform Kraft, Flexibilität und Ausdauer auf der körperlichen Ebene und wirkt dabei zugleich entspannend und ausgleichend. Vorerfahrungen sind nicht notwendig!