"Lunar Flow - The Power of the Moon"

Beschreibung

Der Mond steht für Zyklen, Wandlung und natürliche Rhythmen. In dieser besonderen Intensive Week tauchst du ein in die kraftvolle, sanfte Mondenergie – von Neubeginn über Wachstum bis hin zur Ruhe im Dunkelmond. Jede Einheit widmet sich einer Mondphase und verbindet achtsame Vinyasa-Flows mit bewusstem Atmen, stabilisierenden Sequenzen, sanften Öffnungen und kleinen Ritualen für Klarheit und innere Ausrichtung. Lunar Flow lädt ein, langsamer zu werden, tiefer zu fühlen und sich wieder mit dem eigenen Tempo zu verbinden. Neuanfang – Ausdehnung – Vollkraft – Loslassen – Regeneration. Eine Woche für Präsenz statt Perfektion. Für Stille und Bewegung zugleich. Für innere Stärke, die nicht laut sein muss. 5 Termine • 75 Minuten je Einheit